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问患者提问

患了脂肪肝、高血脂症该怎样减肥呢

我是重庆人，今年47，女性。属上班族类。由于不爱运动中年的我腰部积了一圈肥肉。去体检，已患了脂肪肝、高血脂症。医生建议减肥，在电视上看到国医养生堂焦东海。我想请问我该怎样减肥呢曾经的治疗情况和效果：控制饮食

提问时间：2020-04-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：减肥最好是适当饮食控制和积极锻炼相结合。结合你所描述的患有脂肪肝、高血脂症，那么最好是低盐低脂、优质蛋白饮食，饮食要清淡，不可过于油腻，多食果蔬，多喝水，忌食高热量、高脂肪食物，忌烟酒。
坚持每天积极锻炼，运动量适中就好，作息要规律。

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