20几岁高胆固醇易得

胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有一定的保护作用，所以高的话还是不错的，后者高的话表明冠心病的发病危险性相应增加。

如果胆固醇高的话，饮食上应避免进食富含胆固醇的食物，如动物的肝脏，以及蛋黄等等。尽量多吃一些鱼肉，因为鱼肉中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血中胆固醇有利。