目前睡眠不好这种情况，建议你吃点肉蔻五味丸，并且平时饮食多吃蔬菜水果多喝水，有时间需要去医院做个检查，必要时可以使用中药调理，效果会好一些。
另外这种情况每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神。
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