我脚扭伤很痛！走路也痛！还有点肿！有点红！怎么办

扭伤后，一般先冷敷，可以凉水冲，也可以冰袋冷敷，防止扭伤处继续渗出、出血而引起更加疼痛。在此基础上，到医院拍个X光片，确认一下有没有骨折。

如果没有骨折，可以继续冷敷，72小时以后热敷，促进渗出物吸收，此期间可以结合贴一贴止痛膏或者吃点止痛药。一周左右应该会好的。

谢谢