你好，这个是有一定的影响的，不能老是失眠的。果烦躁不易入睡时，可以喝杯糖水或喝杯热牛奶，可以帮助尽快入睡。还有在卧室里不要放闹钟，晚饭不要吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。
如果还是不行应该去医院检查治疗。
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