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开心果的功效与作用及禁忌，这段时间室友特别喜欢买开心果吃，虽然我们大家都很喜欢吃。

这段时间室友特别喜欢买开心果吃，虽然我们大家都很喜欢吃，但是真的很贵，她说开心果营养价值高，请问开心果的功效与作用及禁忌？

提问时间：2020-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

开心果含有维生素E和其他成分，具有抗衰老作用，可以增强体质。因为开心果富含油脂，它们具有通便的功能，有助于身体解毒。
开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低热量和高纤维的特点。它们是健康而明智的选择。开心果没有禁忌。

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