你好！我平时手脚冰凉，爱喝热水。湿气重（

你好！我平时手脚冰凉，爱喝热水。湿气重（你好！我平时手脚冰凉，爱喝热水。湿气重（最近拔罐后好转）吃饭后如果不当，比如饭硬、吃饭快，或者吃饭后马上开车就容易拉肚子，是稀的这种。平时如果不吃苹果就容易便秘，吃苹果的话粪便也是不成型的。还有我上班熬夜较多，白天睡觉时醒来即难以入睡。手上小太阳没有，请问我是否存在什么虚，该怎么办？谢谢！