问患者提问

节食减肥会容易反弹吗？

我自从生完孩子以后体重就一直居高不下，一直想减肥，可是看一些药物根本不敢用，只有靠自己节食减肥，听说节食减肥容易反弹是真的吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，节食减肥是肯定会反弹的，控制住不吃东西了脂肪会慢慢消耗，等开始吃饭时脂肪又会出现填充进来。你好如果减肥的话最好就是多运动多活动，可以少吃面食少量多餐，避免垃圾食品及暴饮暴食。

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