怀孕以后出现失眠多梦，应该和体内激素水平有很大的关系。只要胎儿在宫腔内发育正常的话，应该问题也不大。睡觉之前可以拿热水烫一下脚，促进一下血液循环。
喝一杯热牛奶，听点轻音乐等都有助于睡眠。如果晚上失眠的话，白天也可以多睡一会儿觉，补充一下。
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