月经长时间出血不止最好是先吃点止血药试试；经常腰痛、有异味等要注意有可能是宫颈糜烂、子宫内膜炎等妇科疾病引起的。
指导意见最好是去医院做个妇科检查，确定症状对症治疗；平时多吃点水果和蔬菜，经常吃点补气补血的中药或食物，保持好心情。
祝健康！
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