滑膜炎取掉石膏后膝盖看起来还是和正常不一

您好，我左膝盖滑膜炎水肿，打石膏一个月了，膝盖已经没明显疼痛感了，但是取掉石膏后，看起来腿还是比正常的稍稍有浮肿，这个算正常吗？还有如果正常，我前期应该具体做什么运动恢复呢？会不会因为恢复不当加重病情呢？因为最后一次是自己在家取的石膏，医生说不用去医院，所以不确定，咨询一下，谢谢