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焦虑症自我治疗

患有焦虑症之后全身疲乏感，生活和工作能力下降，是否有能够自我治疗的方法？焦虑症自我治疗

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

先尝试自我治疗吧，调整自己的心态，注意饮食，避免生冷辛辣等刺激性饮食，避免负面情绪，注意休息，避免疲劳。选择精神压力没有那么大的工作。

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