我39岁，男，晚上睡不着，白天

问题分析：你好。根据你描述的情况，主要考虑生物钟紊乱的情况。可能和压力大，生活作息不规律有关。意见建议：建议最好能先不用药，自行进行生物钟的调节。

白天尽量不要睡眠，做点事情分散一下注意力。如果可以好转，不必服药。严重的话，晚上可以适当服用帮助睡眠的药物，比如天王补心丹等。