指导意见：你好根据你的描述你的情况可能是急性腱鞘炎，是由于着凉或用力过度造成的。可以口服活血通络消炎止痛的药物治疗如舒筋活血片，双氯芬酸钠等，同时配合针灸按摩等治疗，必要时可以封闭治疗，严重时可以手术治疗。
要注意适当休息，避免用力过度，不要接触冷水。
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