病情分析： 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。意见建议：枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。
上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快。
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