本人25岁，撸龄10年，平均每天1-2次，有女友。

问题分析：您好，年轻人本身性欲旺盛，比较频繁应该是正常现象，如果平时没有什么不舒服，就没有问题的；意见建议：当然，纵欲肯定没有好处，既然可以性生活了，尽量不要手淫，控制这个靠自己的毅力；

平时适当地控制一下性生活次数，就可以；适当增加营养，适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，都有好处