病情分析： 可以买一本瑜伽的书，每天练瑜伽，对脂肪燃烧作用挺大的，或者做这样的运动：快步走2分钟，然后跑步1分钟，反复做10次。
意见建议：还可以选择慢跑、游泳或骑车等形式;但如果你的关节不好，可以用散步代替。多运动对减肥还是有一定好处。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
