。心理指导：你好，不知道你最近是否有改变一贯的睡眠习惯？还是因为做噩梦而中途醒来？如果是习惯改变则需要再调整睡眠时间；
如果是因为噩梦则可能与精神压力有关。其实睡眠中途醒来也不用多虑，放松心情，慢慢会再次入睡。
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