血糖26点，太高了，请问吃什么才能降下来

问题分析：糖尿病的病人建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都的注意量。意见建议：最好你最好到当地医院专科医师详细检查一下比较好些。

祝你健康。