含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。
不要吃辛辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。适当补充蔬菜，水果。
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