食用苹果有减肥的作用，主要是因为苹果的果酸，可以加快人的新陈代谢，消耗体内的脂肪。但是苹果减肥法很容易反弹。所以平时要减肥要学会控制自己的饮食，不宜大吃大喝，尽量少吃点油腻性的食物。
并且多坚持运动锻炼身体。
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