缺钙怎么补

先带去医院查一下微量元素看是否缺钙小儿缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足，所以，春、夏季是小儿补钙的黄金季节。

为此，春、夏季除了给小儿多食用含钙、维生素D丰富的食物之外，尚需家长经常带小儿到户外活动，晒太阳，促使小儿皮肤中的维生素原转变成维生素D，以促进钙的吸收利用。

补水：小儿体内含水量相对比成人多;小儿春、夏季的失水量亦相对多，故小儿对水的需求量相对多。小儿缺水，不但会影响小儿的生长发育，春、夏季也容易发生中暑。

故春、夏季应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水，在小儿出汗过多时要补水。婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水，小儿补水最好饮用白开水，不宜用饮料代替。

如果宝宝已经开始添加辅食，可以给宝宝多吃些含钙高的食品，比如海产品，豆类，同时要给宝宝补充鱼肝油