正常视力的标准是多少

从你的描述来看，正常成年人的视力应该达到1.0或1.0以上的，一般是由于长期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致的近视。

建议，由于你目前仍然处在学习阶段，和生长发育阶段，所以最好除了睡觉都戴眼镜，而且平时多看远处，多参加户外的有氧运动，比如打羽毛球，乒乓球，要预防视疲劳和近视度数加深。