问患者提问

一天什么时候吃钙片饭后吃还是饭前吃

我平常都要站着上课，喜欢吃酸辣的东西，想吃些钙片，就问一天什么时候吃钙片，饭后吃还是饭前吃？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙片在晚上睡觉前服用，吸收会比较好。要注意多休息，避免过度的劳累，压力过大也会导致经常做梦，晚上睡前可以喝一杯牛奶可以促进睡眠，饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃优质蛋白高纤维的食物。

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