皮肤粗糙脸上长斑怎么内调

您好，内分泌失调是会引起皮肤长斑，你还有脸色暗黄的症状，气血不足也会引起这种现像，你平时可以补气血为主，例如阿胶浆，补血口服液等。

同时配合维生素E，可以改善现有症状，还有平时要注意休息，不要经常熬夜。平时要注意休息，注意防晒，可以采用药物加食疗的方法，饮食中可以多含维C的食物，例如西红柿，柠檬，樱桃等。