腰肌劳损用什么膏药效果好，还有其他方法吗

您好：腰肌劳损引起疼痛指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛以反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现，与长时间一个姿势腰大肌得不到充分休息及外伤有一定关系。

在排除腰椎骨质疾病后建议应注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，如果休息后得不到改善可以理疗、针灸治疗，疼痛较严重时可服用非甾体类药物缓解，祝您早日康复！