引起困倦的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳或者晚间睡眠不足。
建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下，药物治疗。
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