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月经期间可以减肥吗怎么减

我实习出来准备找工作了，但是我的身体很肥胖，我想把身体好好修一下，减肥几斤，月经期间可以减肥吗，怎么减肥是最有效的？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

来月经期间身体不容易发胖，但是不可以在此期间减肥，月经期间的各项机能都比较低下，如果减肥，可能会造成身体虚弱，贫血等，可以让月经过去之后，再进行运动和锻炼。
并且控制饮食，多吃些蔬菜和水果可以起到减肥的作用。

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