颈椎僵硬能按摩吗。我真的很困惑很难受

我大概有一年多颈椎不舒服，伴随有手臂没力气，太阳穴胀，经常性头晕头痛。前两天去拍了CT，医生说没什么大碍，就是颈椎太直了没曲线，说是太僵硬了。我妈妈听别人说按摩啊针灸之类的对颈椎影响更大要我自己保养，而且说我还21岁，按摩更不适合。但我觉得如果我不采取些措施不知道会不会一直严重下去。希望医生们给我点建议