我才37岁，头发白了不少，请问有没有让头

问题分析：情感焦虑证，看来您也是一个性情中人，我不是学心理学的，但我也有您同样的感受。意见建议：我在一本书中，看到属于我们这类性格的人，一般都比较较真，做事情喜欢按照自己的意愿进行，但由于我们个人自身的小人物身份，其威信不足以让世人认可自己。

慢慢自我也就愈发困惑了，其实道理很简单，放得开就行了，啥都可以放得下。吧自己想成进入人群就是大海中之一粒，就是一凡人，能少说话，就不要说话，不和朋友多谈自己的烦心事。

尽量克制自我的性格，时间长了您自己恐怕就感叹您提高了不少。