你好,根据你的描述手腕扭伤可能是损伤伸肌腱了,局部筋膜肿胀发炎所以会疼痛,受伤后24小时内可以用凉水敷。最好去医院照个DR片排除下腕部骨折情况,受伤48小时后用热敷或者烤电会促进炎症的吸收,外用止痛药如扶他林或者消肿止痛酊,手腕要休息1周不要干活
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