晚上吃面会胖吗，该怎么避免肥胖？

生活中很多人对泡面和方便面情有独钟，主要是因为这种食物在食用的时候很方便。生活中可以偶尔食用，但是长期食用的话对身体并没有好处，有些人因为吃面还会增肥，因为泡面中含有一些脂肪和添加剂，在晚上当做宵夜食用不利于胃肠道消化。

同时泡面中并不含有人体需要的维生素和蛋白质，长期食用不利于身体对营养的摄入，同时还会降低身体抵抗力，影响健康。