你好,根据的描述,你的症状是外伤引起的踝关节和跟骨疼痛不适,建议去医院检查一下拍个踝关节和跟骨正位侧位片,看看损伤程度,对症用点活血化瘀、舒筋活络、祛风除湿、止痛的中药外洗配合点消炎药可以慢慢恢复。
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