孩子晚上失眠怎么办

您好，儿童失眠的食疗方法：莲子桂圆粥：莲子仁、桂圆、大米，加水煮粥，每天早餐食用。核桃桑叶粥：核桃仁、黑芝麻各、桑叶、粳米，将桑叶去渣取汁，芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥，加糖调味，早晚各服一次，适用于多梦失眠。

百合炖猪肉：百合，猪瘦肉，切块共煮烂熟，加盐调味食用。葱枣汤：小红枣，水泡发，煎煮20分钟，再加洗净的葱白7棵，继续以小火煎煮10分钟，食枣喝汤。

参枣饭：党参、大枣，放入锅内，加水适量泡发后，煎煮，捞出参枣，汤备用；糯米洗净，加水适量在大碗中，蒸熟后扣在盘中，将枣摆在上面，再将汤液加白糖煮成黏汁，浇在枣饭上即可食用。