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失眠多梦是不是更年期综合征呢？

最近很长一段时间老是出现了失眠的现象、睡眠质量很不好、老是浅睡的感觉、而且一睡觉的时候老是出现多梦的现象、白天没精打采是最无力头晕脑胀的、听说是得了更年期综合症。失眠多梦是不是更年期综合症呢？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你还、失眠一般是过度思虑、用脑过度或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好、而气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦长期失眠的危害不用说了、可造成内分泌失调、女性可是皮肤粗糙、提前衰老、不仅如此失眠还会引起很多的疾病、平时可以喝些亦舒堂百合枣仁茶调理、百合跟酸枣仁都有很好的安神作用、两者搭配、作用更好平时注意清淡饮食、不要熬夜、适当运动希望对你有帮助

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