你好，此种情况往往是和学体育的情况有关的。往往是由于疲劳劳累的情况引起的。另外也有可能会有关节炎的情况的。此种情况建议平时适当的按摩和热敷有望改善的。
平时注意保养。在一些剧烈活动前一定要做好热身运动。以免造成软组织损伤。
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