问患者提问

抑郁焦虑不自信感觉别人看不起我

思维迟缓头紧头疼脑子不清醒反应慢记忆力减退脑子乱紧张担心不自信自卑绝望天天不知道在干啥一天到晚头都是蒙蒙的好几年了

提问时间：2020-07-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你现在的所以表现都是符合抑郁症的表现，目前基本处于轻度抑郁症的阶段，这时应该尽快自我调整一下，需要多做户外活动，多参加体育锻炼活动，多与朋友交流沟通来试试能不能缓解！暂时可以不用药物治疗！

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