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我检查说元气不足，应该怎么补

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据您所说的情况，元气属于中医的说法，多和先天体质有关系，元气虚可有容易感冒，腰酸腿软，脱发，尿频，健忘等意见建议：如有以上情况，建议可采用饮食加运动疗法补益元气，饮食可吃些山药、核桃、羊肉、鸡肉、泥鳅、枸杞、黑芝麻、鸭肉等补肾阴阳以补元气

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