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水果可以代替晚饭的话我想知道吃哪些水果更适合有的水

水果可以代替晚饭的话我想知道吃哪些水果更适合有的水果是不适宜空腹吃您能给点建议吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好如果从减肥的角度是不提倡吃太多水果的因为过多的糖分在体内会转化成脂肪意见建议：所以三餐要多以蔬菜为主主食和甜食应适当减少饮食避免油腻晚餐可以少食平时注意适当的锻炼祝您生活愉快

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