产后胸部严重缩水，下垂，扁平，希望能丰满

你好，根据你描述的情况分析，产后乳房松弛、下垂是很多女性遇到问题。一般可通过保养后有一定的恢复的。建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩，促进血液循环，多吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白，牛奶，红枣，花生等都是丰胸的好食物。