病情分析： 你好，你的情况有点消化不良导致的腹泻，如果一天就一次，意见建议：没有必要服用药物治疗，主要是自己注意饮食调节就行。
少吃凉的食物，隔顿的菜最好是不要吃了，吃熟食时最好是先热热再吃。同时注意最好是不要喝凉水。睡觉时肚子上最好是盖个东西，以免冻着肚子。
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