你好，从你的症状来看，考虑是脑血管痉挛所致脑缺血缺氧引起头痛，但也不排除颅内实质性病变。建议你改善睡眠，增强体质，做些有氧运动，饮食上少吃油腻食物。
如果头痛症状严重，建议就医查头颅CT，排除颅内病变。
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