问题分析：你好，这种情况一定要多休息，不要受凉，不要长时间同一个动作，注意保暖和复查。意见建议：可以考虑做牵引治疗，配合热敷和针灸按摩治疗试试，同时，还可以口服颈复康颗粒治疗，一定要坚持按时用药，注意复查。
必要时，可以考虑手术治疗，祝您健康。
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