问患者提问

久坐不动会有什么危害

我本身我就不怎么运动，在家没有什么需要做的家务，都是坐着上网。本来上班下班来回半小时，步行可以锻炼锻炼，可是现在搬了个单位，离我家就几十米，连走路的机会都没有，有什么危害？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

久坐不动，容易使得机体的腰部、颈部以及背部等部位出现有慢性损伤的情况，与此同时也容易引发腰椎间盘突出的发生。为了减少这一情况的发生，大家在回家后尝试做一些训练腰部肌肉的动作，以较好去治疗椎间盘突出这一不良姿势。

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