长时间头晕胸闷怎么办

先去医院做一次全面检查。引起头晕的原因很多：休息不好，过度的劳累，精神紧张，大多数是长期低头工作和久坐造成的，这个也容易引起头晕。

睡前避免饮用可乐，咖啡，酒，茶，规律饮食，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，不要吃油腻食物，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。

多注意平时的生活饮食习惯。