你好！根据你描述的情况，可以先去拍片来排除骨头有损伤。建议，如果骨头有问题，那需要进一步处理。如果，骨头没事，就是软组织损伤，那首先不要乱活动，卧床休息，可以吃消炎药，24小时后，可以用活血化淤的药，如三七片等。
一般一周后就消肿的。
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