你好，如果没有同房可以排除怀孕的可能，劳累熬夜，精神紧张，情绪波动，都会引起月经周期的变化，提前或延后一周也是正常的。
建议你注意休息，规律作息时间不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意腹部保暖避免劳累受凉，避免精神紧张保持心情愉快。
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