阳虚怎么食补

出现畏冷、腰膝冷痛、易感冒、乏力、秀频数等症状这属于阳虚的体质应在冬季适当进补以便更好地抵御寒冷的气候在中医学经典名著《金匮要略》中有一款温补方剂---当归生姜羊肉汤特别适合阳虚的人服用。

当归生姜羊肉汤由当归、生姜和羊肉三种原料组成在此方中当归性温、味甘辛具有补血活血、止痛润肠的功效；生姜性温、味辛具有温中止呕、发汗解表、温肺止咳的功效；

羊肉性温、味甘具有益气补虚、温中散寒的功效用这三种原料做成的当归生姜羊肉汤具有很好的温中补血、祛寒止痛的功效非常适合阳虚患者冬季服用