你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现,应该进行合理地调整。饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,保持良好的心态和充足的睡眠,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常。
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