首页 > 权威问答 > 豆浆维生素B12

问患者提问

豆浆维生素B12

前些时间因为工作不忙，所以和同事们一起商量着吃什么对身体好，后来说到豆浆，听说有丰富的B12，也不知道是不是真的，对身体有哪些好处呢？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B
1、B
2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其它任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号